Presence

通过 Presence（您的幸福全面指南）改善睡眠、缓解压力并找到目标。通过经过验证的综合和整体自我护理实践，在您的旅程中迈出下一步。

20 年来，我们一直在帮助数百万人平衡身体、恢复思想、激活精神。

现在，您第一次可以在一个易于使用的应用程序中轻松访问我们的专业知识。无论您是冥想和正念的新手，还是高级练习者，都可以在适合您的道路上找到内心的平静。

基于我们独特的智慧和科学研究，利用我们最好的冥想、自我护理工具、技巧和实践来放松身心，以促进您的健康。 Presence 拥有丰富的思想、身体和精神知识库，以及每日精选的新冥想，专为帮助您发现最好的自己而设计。

通过以下方式改变您的健康和福祉：

* 学习如何冥想

* 立即缓解日常压力

* 发现独特的你——思想、身体和精神

* 深入探索自我发现、目标和快乐的旅程

发现一系列热门话题，包括：

* 更好的睡眠

* 缓解压力和焦虑

* 平和与平静

* 信心、目标和成功

* 健康、体重和增加能量

* 关系与联系

* 创造力和意识

* 个人和精神成长

Presence 的思想、身体和精神完整指南附带：

* 超过 500 种冥想和练习代表了我们最好的工具

* Deepak Chopra 博士等多位健康专家为您提供体验指导

* 5、10、20 和 30 分钟的课程，无论您身在何处，都能满足您的需求

* 我们最受欢迎的健康挑战，包括我们的 21 天和健康之旅计划

* 通过测验来发现您独特的身心类型并接收为您设计的个性化内容

* 每日推荐课程以建立您的练习

* 每月新节目和系列

* 个性化跟踪可帮助您保持动力并查看您的进步

我们相信每个人都有权享受健康和快乐的生活。下载 Presence 并增强您的综合福祉之旅。

通过选择我们的特色程序，免费访问您的健康指南，或者以每年 69.99 美元的价格解锁全部 Presence 内容，享受 7 天免费试用，即每天只需 0.19 美元。

Presence 会将您的冥想课程保存到您的 Apple Health 应用程序中。

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